TAF da Guarda Municipal SP: Tabela de Pontos, 4 Exercícios e Como Passar

Escrito por Ligieri — Ex-Sargento PMESP (ingresso 1997) · Advogado OAB/SP · Instrutor de concursos policiais desde 2001 · +25.000 aprovações
Com a colaboração da Sargento Gi Paulino — Especialista em preparação física para concursos policiais · TAF400
Baseado no Edital SMSU2501/224 — Concurso Público GCM 3ª Classe — Secretaria Municipal de Segurança Urbana de São Paulo · Publicado no Diário Oficial da Cidade em 20/01/2026.

Se você está estudando para o concurso da Guarda Municipal de São Paulo e pesquisou “TAF da Guarda Municipal” esperando encontrar a mesma coisa do TAF da PM SP — preciso te dizer uma coisa importante antes de começar: o TAF do GCM é completamente diferente do TAF da PM. Exercícios diferentes. Sistema de pontuação diferente. Critérios de aprovação diferentes. Candidato que treinou especificamente para a PM e chegou no GCM sem ajustar o treino vai encontrar surpresas desagradáveis.

Este artigo apresenta o taf guarda municipal de São Paulo exatamente como está no Edital SMSU2501/224 — com os 4 exercícios, as tabelas de pontuação masculina e feminina, a lógica do sistema de pontos e o que precisa ser ajustado no treino de quem vem da preparação para a PM.

O Concurso GCM SP 2026: Dados Básicos

Antes de entrar no taf gcm são paulo, o contexto do concurso:

• Órgão: Secretaria Municipal de Segurança Urbana — Prefeitura de São Paulo
• Cargo: Guarda Civil Metropolitano (GCM) 3ª Classe
• Vagas: 500, sem distinção de gênero (20% reservadas para negros e afrodescendentes, 5% para PCD)
• Banca: VUNESP
• Edital: SMSU2501/224, publicado no DOC em 20/01/2026
• Requisitos: Ensino Médio completo, CNH sem restrição para atividade remunerada (categorias B a E), 18 a 30 anos, altura mínima 1,60m (M) e 1,55m (F)

As fases do concurso são três: 1ª Fase — Prova Objetiva e Redação/Dissertativa; 2ª Fase — Teste de Aptidão Física (TAF); 3ª Fase — Avaliação Psicológica. O TAF é a 2ª fase, após aprovação na prova escrita.

Por Que o TAF da Guarda Municipal SP É Diferente do TAF da PM

Muitos candidatos prestam o concurso do GCM SP e o da PM SP simultaneamente — e assumem que a preparação física serve para os dois. Na prova escrita, isso é verdade: os conteúdos se sobrepõem bastante. No taf guarda municipal, não.

Veja as diferenças principais:

Aspecto	TAF PM SP (Edital DP-2/321/25)	TAF GCM SP (Edital SMSU2501/224)
Exercício membros superiores (M)	Barra fixa dinâmica — 3 repetições	Apoio de frente no solo — máx. rep. em 60s
Exercício membros superiores (F)	Isometria na barra fixa — 7 segundos	Flexão com joelhos no solo — máx. rep. em 60s
Abdominal	Abdominal remador — 36(M)/32(F) rep. em 60s	Abdominal c/ joelhos a 90° — máx. rep. em 60s
Velocidade	Corrida de 50 metros	Corrida de 50 metros (igual)
Resistência	Corrida de 2.400 metros — tempo limite	Corrida de 12 minutos — distância máxima
Sistema de aprovação	ISF binário — atinge ou não o mínimo	Sistema de pontos (0-100 por exercício)
Aprovação masculina	Atingir ISF em todos os exercícios	Média ≥ 50 pts E mínimo 10 pts em cada
Aprovação feminina	Atingir ISF em todos os exercícios	Média ≥ 20 pts E mínimo 5 pts em cada
Variação por faixa etária	Não	Sim — corrida de 12 minutos tem 2 faixas
Atestado médico	45 dias de antecedência	30 dias de antecedência

⚠️ O erro mais grave: candidato que treinou isometria na barra fixa para o TAF feminino da PM vai chegar no TAF do GCM e encontrar flexão com joelhos no solo — exercício completamente diferente que usa grupos musculares em posição totalmente distinta. E candidato que treinou corrida de 2.400 metros em tempo limite vai chegar no GCM e encontrar corrida de 12 minutos onde o objetivo é percorrer a maior distância possível. São provas diferentes que precisam de treino diferente.

Como Funciona o Sistema de Pontos do TAF do GCM SP

O taf guarda civil metropolitano usa um sistema de pontos que o TAF da PM não usa. Entender essa lógica é fundamental para saber como treinar e o que priorizar.

Cada um dos 4 exercícios do taf gcm são paulo pontua de 0 a 100 pontos. A nota final do TAF é a média aritmética simples dos 4 exercícios: NA = (T1 + T2 + T3 + T4) / 4.

Mas existe uma armadilha: além da média geral, existe uma nota mínima individual por exercício que, se não for atingida, elimina o candidato independentemente da média.

• Candidato masculino: média final ≥ 50 pontos E mínimo de 10 pontos em cada exercício individualmente
• Candidata feminina: média final ≥ 20 pontos E mínimo de 5 pontos em cada exercício individualmente

Ou seja: ir muito bem em 3 exercícios não salva quem tira zero em um. Um candidato masculino com 80 + 80 + 80 + 8 pontos = média de 62 — mas foi eliminado por não atingir 10 pontos no quarto exercício. Isso acontece frequentemente com candidatos que negligenciam um exercício específico no treino.

Como os pontos são calculados — a interpolação:

• Apoio de frente / flexão com joelhos: 2,5 pontos por repetição completa
• Abdominal: 2,5 pontos por repetição completa
• Corrida de 50 metros: -0,4 ponto a cada 0,01 segundo acima do melhor tempo da tabela
• Corrida de 12 minutos: 1 ponto a cada 10 metros percorridos

Os 4 Exercícios do TAF do GCM: O Que o Edital Diz

Exercício 1 — Apoio de Frente no Solo (Masculino) e Flexão com Joelhos (Feminino)

Este é o exercício que mais diferencia o taf guarda municipal do TAF da PM. Enquanto a PM usa barra fixa para homens e isometria na barra para mulheres, o GCM usa exercícios no chão para ambos os sexos — com técnicas diferentes entre masculino e feminino.

Masculino — Apoio de Frente no Solo:

• Posição inicial: decúbito ventral (peito voltado ao solo), pernas estendidas e unidas com ponta dos pés tocando o solo, cotovelos estendidos, mãos espalmadas apoiadas no solo com dedos voltados para frente, abertura um pouco maior que a largura dos ombros, corpo alinhado
• Execução: flexão dos cotovelos aproximando o corpo do solo até 5 centímetros sem contato de nenhuma parte do corpo exceto pés e mãos; extensão voltando à posição inicial — 1 repetição completa
• A execução deve ser ininterrupta — sem repouso ou pausa entre repetições
• Se o corpo desalinhar ou qualquer parte tocar o solo além de pés e mãos, a contagem encerra
• Objetivo: máximo de repetições corretas em 60 segundos

Feminino — Flexão com Joelhos no Solo:

• Posição inicial: decúbito ventral, mãos espalmadas apoiadas ao solo com indicadores voltados para frente, braços estendidos com abertura na largura dos ombros, pernas estendidas e unidas com joelhos apoiados ao solo
• Execução: o edital não detalha a distância do solo — segue o padrão de flexão com joelhos, descendo e subindo com o corpo alinhado
• As repetições são contadas continuamente em 1 minuto — sem interrupções após iniciado
• Objetivo: máximo de repetições corretas em 60 segundos

💡 Detalhe crítico do apoio de frente masculino: a execução deve ser ininterrupta. Diferente do abdominal onde o repouso é permitido, no apoio de frente não pode haver pausa. Se o candidato parar, a contagem encerra — não zera, mas encerra. Treinar resistência contínua nesse exercício, não apenas força máxima, é fundamental.

Exercício 2 — Abdominal

O abdominal gcm é diferente do abdominal remador da PM — e candidatos que treinaram especificamente para a PM vão notar a diferença na execução.

O que o Edital SMSU2501/224 diz sobre o abdominal do taf gcm sp:

• Posição inicial: decúbito dorsal com joelhos flexionados a 90 graus e braços cruzados sobre o tórax
• O avaliador fixa os pés do candidato ao solo
• Execução: o candidato inicia movimentos de flexão até tocar os cotovelos nas coxas, retornando à posição inicial
• Não é necessário tocar a cabeça no colchonete a cada execução
• O avaliador conta em voz alta
• Objetivo: máximo de repetições completas em 1 minuto

Compare com o abdominal remador da PM: lá a posição inicial tem pernas estendidas e mãos acima da cabeça; aqui os joelhos estão a 90° e braços cruzados no tórax. Lá o objetivo é alinhar cotovelos com joelhos; aqui é tocar cotovelos nas coxas. São movimentos diferentes com padrão biomecânico diferente.

Exercício 3 — Corrida de 50 Metros

A corrida de 50 metros do taf guarda municipal é o único exercício que segue o mesmo formato da PM: o candidato percorre 50 metros no menor tempo possível. A diferença está na tabela de pontuação — aqui os tempos são convertidos em pontos, não há um ISF binário de aprovação/reprovação isolado.

Tempos de referência na tabela do taf gcm são paulo para a corrida de 50 metros:

• Masculino: 9”75 = 0 pts · 8”25 = 30 pts · 7”50 = 50 pts · 6”50 = 90 pts · 6”25 = 100 pts
• Feminino: 11”25 = 0 pts · 10”25 = 5 pts (mínimo feminino) · 9”50 = 30 pts · 9”00 = 50 pts · 8”00 = 90 pts · 7”75 = 100 pts

Exercício 4 — Corrida de 12 Minutos

Este é o exercício que mais surpreende quem vem preparado para a PM. Na PM, a prova de resistência é a corrida de 2.400 metros em tempo limite — você tem 13 ou 15 minutos para completar 2.400 metros. No taf guarda municipal, a lógica é inversa: você tem 12 minutos fixos e percorre a maior distância possível.

O que o edital diz sobre a corrida de 12 minutos do taf gcm sp:

• Pista aferida com marcações a cada 50 metros
• Após 12 minutos, um sinal é dado e os candidatos param onde estiverem
• O objetivo é aferir a distância percorrida nos 12 minutos
• A distância é convertida em pontos conforme a tabela
• A tabela varia por faixa etária para a corrida de 12 minutos: candidatos até 25 anos e de 26 a 30 anos têm tabelas diferentes

Diferente da PM, não existe eliminação por “não completar a distância” na corrida do GCM — o candidato sempre percorre os 12 minutos e recebe a pontuação correspondente à distância alcançada. O que pode eliminar é tirar menos de 5 pontos (feminino) ou 10 pontos (masculino) nessa prova.

Tabela de Pontuação TAF GCM SP: Masculino e Feminino

Esta é a tabela taf gcm extraída do Edital SMSU2501/224, Capítulo 14, itens 14.4.17 e 14.4.18. Os valores intermediários são interpolados conforme as regras do edital.

Tabela TAF GCM — Masculino

Pontos	Apoio de Frente (rep)	Abdominal (rep)	50m (tempo)	12min — até 25 anos	12min — 26 a 30 anos
0	04	16	9”75	1.500m	1.600m
5	06	18	9”50	1.600m	1.700m
10 (mín. M)	08	20	9”25	1.700m	1.800m
20	12	24	8”75	1.900m	2.000m
30	16	28	8”25	2.100m	2.200m
40	18	30	8”00	2.200m	2.300m
50 (mín. média M)	22	34	7”50	2.400m	2.500m
60	24	36	7”25	2.500m	2.600m
70	26	38	7”00	2.600m	2.700m
80	28	40	6”75	2.700m	2.800m
90	30	42	6”50	2.800m	2.900m
100	32	44	6”25	2.900m	—

Tabela TAF GCM — Feminino

Pontos	Flexão joelhos (rep)	Abdominal (rep)	50m (tempo)	12min — até 25 anos	12min — 26 a 30 anos
0	04	10	11”25	1.300m	—
5 (mín. F)	06	12	11”00	1.400m	1.500m
10	08	14	10”75	1.500m	1.600m
20	12	18	10”25	1.700m	1.800m
20 (mín. média F)	—	—	—	—	—
30	16	22	9”75	1.900m	2.000m
40	18	24	9”50	2.000m	2.100m
50	22	28	9”00	2.200m	2.300m
60	24	30	8”75	2.300m	2.400m
70	26	32	8”50	2.400m	2.500m
80	28	34	8”25	2.500m	2.600m
90	30	36	8”00	2.600m	2.700m
100	32	38	7”75	2.700m	—

Fonte: Edital SMSU2501/224 — Capítulo 14, item 14.4.17 e 14.4.18, Tabelas IV (Masculino) e V (Feminino). Os valores acima foram extraídos diretamente do edital. Sempre confirme no documento oficial antes de definir suas metas.

💡 Como ler a tabela do TAF GCM: o candidato masculino precisa atingir pelo menos 50 pontos de média — o que equivale a 22 repetições de apoio de frente, 34 de abdominal, 50 metros em 7”50 e 2.400m em 12 minutos (até 25 anos). Mas precisa de pelo menos 10 pontos em cada — o que equivale a 8 repetições de apoio, 20 de abdominal, 50m em 9”25 e pelo menos 1.700m na corrida (até 25 anos). Candidato que tira zero em qualquer teste está eliminado.

Como Passar no TAF da Guarda Municipal SP: Estratégia de Pontuação

Entender como passar no taf gcm exige pensar em estratégia de pontuação — algo que o sistema da PM não exige porque lá é binário. No GCM, você pode compensar uma performance abaixo do esperado em um exercício com boa performance nos outros — desde que não caia abaixo do mínimo individual.

Estratégia para Candidato Masculino

Meta: média ≥ 50 pontos com mínimo de 10 pontos em cada exercício.

O exercício mais acessível para acumular pontos é o abdominal gcm — a tabela masculina começa a pontuar a partir de 16 repetições (0 pts) e chega a 100 pontos com 44 repetições. Um candidato que faz 30 abdominais já tem 35 pontos nesse exercício. O apoio de frente exige mais força mas também tem boa escala de pontos por repetição.

A corrida de 12 minutos é onde mais pontos podem ser acumulados — e onde a faixa etária importa. Candidato até 25 anos que corre 2.400 metros em 12 minutos tem 50 pontos nessa prova. Quem alcança 2.800 metros já tem 90 pontos. Investir em condicionamento aeróbico é a estratégia de maior retorno na pontuação taf gcm.

Estratégia para Candidata Feminina

Meta: média ≥ 20 pontos com mínimo de 5 pontos em cada exercício. A exigência feminina é menor em termos de média — mas o mínimo individual de 5 pontos ainda precisa ser respeitado em todos os 4 exercícios.

Para o taf gcm feminino, o exercício de mais risco é a flexão com joelhos — candidatas que nunca treinaram especificamente esse movimento podem ter dificuldade em atingir as 6 repetições mínimas para o primeiro patamar de 5 pontos. Deve ser incluído no treino com antecedência.

Os 5 Erros Mais Comuns no TAF da Guarda Municipal

Erro 1 — Treinar os Exercícios da PM em Vez dos do GCM

Candidato masculino que treinou barra fixa para a PM chegou no GCM sem força específica para o apoio de frente no solo. Candidata feminina que treinou isometria na barra chegou no GCM sem prática na flexão com joelhos. O taf guarda municipal tem exercícios próprios — treinar os exercícios errados é o erro mais caro possível.

Erro 2 — Não Conhecer o Sistema de Pontos

Candidatos chegam achando que basta “passar” em cada exercício — como na PM. No taf gcm sp, o que vale é a pontuação. Candidato que faz 20 repetições de apoio de frente tem 40 pontos nesse exercício, não “passou ou reprovou”. Entender como calcular a própria pontuação estimada antes do dia da prova é fundamental para saber se está preparado.

Erro 3 — Negligenciar a Corrida de 12 Minutos

A corrida 12 minutos gcm é a prova com maior potencial de pontuação — e também a que mais candidatos treinam errado. Treinar para a corrida de 2.400 metros da PM com tempo limite é uma preparação diferente de treinar para maximizar a distância em 12 minutos. O pacing é diferente, a estratégia é diferente, a resistência exigida é diferente.

Erro 4 — Desconhecer a Variação por Faixa Etária

Na corrida de 12 minutos do taf gcm são paulo, a mesma distância vale pontuações diferentes dependendo da faixa etária. Candidato de 27 anos precisa de 2.500 metros para ter 50 pontos; o de 23 anos precisa de 2.400 metros para a mesma pontuação. Treinar com base na tabela errada leva a uma estimativa incorreta da própria situação.

Erro 5 — Não Simular o Formato Completo do TAF do GCM

Os 4 exercícios do taf guarda civil metropolitano são realizados em sequência no mesmo dia. Candidato que treina cada exercício separadamente não sabe como vai performar na sequência completa — especialmente a corrida de 12 minutos após os exercícios de força que vêm antes.

Protocolo de Treino para o TAF do GCM SP

A Sargento Gi Paulino desenvolveu um protocolo específico para o taf guarda municipal que leva em conta as diferenças em relação à PM. A estrutura abaixo considera 12 semanas de preparação para candidato com condicionamento físico básico.

Semanas 1 a 4 — Adaptação e Técnica

• Apoio de frente (M) / Flexão joelhos (F): aprender a execução correta do edital. Séries de 8 a 12 repetições com técnica perfeita — corpo alinhado, 5cm do solo. Não importa a velocidade ainda.
• Abdominal GCM: treinar com joelhos a 90° e braços cruzados no tórax — não o remador da PM. 4 séries de 15 a 20 repetições com técnica correta.
• Corrida de 50m: 2 sessões semanais com 6 a 8 tiros de 50 metros em velocidade crescente. Foco na saída.
• Corrida de 12 minutos: 3 sessões semanais de corrida contínua por 12 a 15 minutos em pace confortável. Foco em não parar — resistência base antes de trabalhar distância.

Semanas 5 a 9 — Desenvolvimento de Volume e Pontuação

• Apoio / Flexão: aumentar progressivamente o número de repetições por série. Uma vez por semana fazer um teste de 60 segundos contando repetições válidas — comparar com a tabela do taf gcm sp e acompanhar a pontuação estimada.
• Abdominal: progressão para séries de 30 a 40 repetições. Teste semanal de 60 segundos com contagem de válidas.
• Corrida de 12 minutos: progressão da distância percorrida. Uma sessão semanal simulando os 12 minutos exatos com marcação de distância. Monitorar a pontuação estimada conforme a tabela da faixa etária correta.
• Simulado quinzenal: realizar os 4 exercícios na sequência do TAF real, com a sequência exata do edital, e calcular a pontuação estimada ao final.

Semanas 10 a 12 — Intensificação e Polimento

• Metas de treino sugeridas para chegar ao TAF com margem de segurança:
• Masculino: 26+ repetições de apoio (70 pts), 38+ abdominais (55 pts), 50m em 7”10 (65 pts), 2.550m em 12min — até 25 anos (65 pts) → média estimada ~64 pts
• Feminino: 20+ flexões (50 pts), 28+ abdominais (50 pts), 50m em 9”10 (45 pts), 2.100m em 12min — até 25 anos (40 pts) → média estimada ~46 pts (bem acima dos 20 exigidos)
• Última semana: redução de 40% do volume, manutenção de técnica, descanso nos 3 dias anteriores ao TAF

Regras Gerais do TAF do GCM que Todo Candidato Precisa Saber

• Atestado médico: obrigatório, emitido com no máximo 30 dias corridos de antecedência — diferente da PM que aceita 45 dias. O modelo do atestado está no Anexo IV do edital.
• Aferição de altura: antes de qualquer exercício, a altura é verificada. Quem não atingir 1,60m (M) ou 1,55m (F) é excluído sem realizar o TAF.
• Alterações fisiológicas temporárias não são aceitas: estados menstruais, gravidez, cãibras, contusões, indisposições — o edital é claro: não há tratamento diferenciado nem nova data por esses motivos.
• Recurso do resultado: diferente da PM, o edital da GCM prevê expressamente o direito de recurso do resultado do TAF pelo site da VUNESP (www.vunesp.com.br), na Área do Candidato, conforme o Capítulo 21 do edital.
• Candidato pode recorrer por pontuação calculada incorretamente — o sistema de pontos cria mais oportunidades de contestação objetiva que o sistema binário da PM.

Perguntas Frequentes sobre o TAF da Guarda Municipal SP

As 10 perguntas mais frequentes sobre o taf guarda municipal de São Paulo — respondidas com base no Edital SMSU2501/224.

Quais são os exercícios do TAF da Guarda Municipal de SP?

Conforme o item 14.4.17 do Edital SMSU2501/224, o taf guarda municipal tem 4 exercícios: apoio de frente no solo em 60s (masculino) ou flexão com joelhos em 60s (feminino); abdominal com joelhos a 90° em 60s; corrida de 50 metros; e corrida de 12 minutos — percorrendo a maior distância possível.

Como funciona a pontuação no TAF da Guarda Municipal SP?

O taf gcm são paulo usa sistema de pontos (0-100 por exercício) e média aritmética. Masculino: média ≥ 50 pts E mínimo 10 pts em cada. Feminino: média ≥ 20 pts E mínimo 5 pts em cada. Quem não atingir o mínimo individual em qualquer exercício é eliminado.

Como é a corrida de 12 minutos no TAF do GCM?

Na corrida 12 minutos gcm, o candidato corre o máximo de distância possível em 12 minutos em pista com marcações a cada 50m. Ao sinal, para onde estiver e a distância é registrada e convertida em pontos conforme a tabela do edital — que varia por faixa etária.

Como é o exercício de apoio de frente no TAF do GCM masculino?

O apoio de frente gcm masculino é realizado com corpo alinhado, mãos e pés no solo, executando flexão até 5cm do solo sem contato. A execução é ininterrupta — sem pausas entre repetições. Se o corpo desalinhar ou qualquer parte tocar o solo, a contagem encerra. Máximo de repetições em 60 segundos.

O abdominal do TAF do GCM é igual ao da PM?

Não. O abdominal gcm usa joelhos a 90°, braços cruzados no tórax e pés fixos pelo avaliador — o movimento vai até tocar os cotovelos nas coxas. O abdominal remador da PM usa pernas estendidas, mãos acima da cabeça e chegada à posição sentada com cotovelos alinhados aos joelhos. São exercícios diferentes.

O TAF da Guarda Municipal SP varia por faixa etária?

Sim — a tabela de pontos da corrida de 12 minutos varia entre candidatos até 25 anos e de 26 a 30 anos. Os demais exercícios têm tabela única por sexo. Isso é diferente do TAF da PM SP, que tem ISF único por sexo sem variação etária.

Candidato que prestou PM SP pode usar o mesmo treino para o TAF da GCM?

Não sem adaptações. Os exercícios são diferentes, o sistema de pontuação é diferente e a corrida de resistência tem formato diferente. Quem treinou para a PM precisa adaptar especificamente para o taf guarda civil metropolitano.

Posso recorrer do resultado do TAF da Guarda Municipal?

Sim. O edital prevê recurso pelo site da VUNESP (www.vunesp.com.br), na Área do Candidato. O sistema de pontos cria oportunidade de contestação objetiva — especialmente erros de cálculo de pontuação. O Departamento Jurídico do Ligieri pode auxiliar na fundamentação do recurso.

Preciso de atestado médico para o TAF da Guarda Municipal?

Sim. O atestado deve ser emitido com no máximo 30 dias corridos de antecedência da data do TAF. O modelo está no Anexo IV do Edital SMSU2501/224.

O TAF da Guarda Municipal é mais fácil ou mais difícil que o da PM SP?

Depende do perfil do candidato. O taf guarda municipal tem exigência menor de membros superiores (apoio de frente no solo vs barra fixa) e a corrida de 12 minutos é mais tolerante do que a corrida de 2.400m da PM (não há eliminação por não completar uma distância). Por outro lado, o sistema de pontos exige desempenho em múltiplos níveis em todos os exercícios. Para quem tem boa capacidade aeróbica, o GCM tende a ser mais favorável.

Conclusão: TAF do GCM Exige Treino Específico — Não o da PM

O taf guarda municipal de São Paulo não é o TAF da PM com nome diferente. São exercícios distintos, sistema de pontuação diferente, critérios de aprovação diferentes e formato de corrida de resistência diferente. Candidato que chega no GCM com treino da PM — sem ter adaptado para o formato real do edital — chega despreparado para uma parte substancial da prova.

A boa notícia é que a tabela taf gcm está no edital — completa, com todas as referências de pontos por exercício e por faixa etária. Candidato que leu o edital, entendeu o sistema de pontos e treinou os exercícios corretos chega no dia sabendo exatamente onde está e o que precisa entregar para ser aprovado.

Nota: as informações e tabelas deste artigo têm base no Edital SMSU2501/224 da Secretaria Municipal de Segurança Urbana de São Paulo, publicado no Diário Oficial da Cidade em 20/01/2026. Sempre confirme os valores no documento oficial antes de definir suas metas de treino.

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